Para atlet kerap melakukan terapi mandi es untuk mempercepat pemulihan tubuh mereka setelah latihan yang berat. Banyak orang percaya itu adalah cara termudah dan tercepat untuk mengurangi rasa sakit pasca-latihan. Tetapi sebuah studi baru menemukan bahwa itu bisa berdampak buruk pada otot.

Ice baths atau mandi dalam es telah menjadi tren bagi para atlet dikarenakan manfaat yang ditawarkannya. Mandi dalam es juga disebut sebagai terapi dingin dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkannya.